2016.02.14 ほぼ日手帳に日記を書いている人

●　昨年９月に「ほぼ日手帳」を差しあげた相手様に，使っていただいているかどうかお訊きしたところ，次のような返答をいただいた。

つかってるよ。日記。書かないとまるまる１ページあいてしまい罪悪感がある。

●　そうか。使っていただいているのか。それは良かった。

●　とはいえ，罪悪感があるっていうのはな。感じる必要のない罪悪感なんだけれども，その感じる必要のない罪悪感を感じてしまうのは，２つのメカニズムがあると思う。
　ひとつは，毎日書くべきものをさぼってしまったダメな私，という思いに起因するもの。もうひとつは，手帳の構造から来るもの。
　手帳（日記）は今日はここに書けと，書くべき場所が指定されている。そこに書けるのは１年365日のうちの，特定の１日に限られる。それを逃すと，ずっと白紙のまま残る。

●　でも，感じる必要のない罪悪感を感じてしまうってのは，あんまり良くないでしょうよ。自分が手帳を支配すべきなのに，手帳に自分が支配されてるってことになりそうだ。
　手帳がストレスになってたんじゃ，まったく割りが合わない話だ。

●　まず，普通に手帳にスケジュールを書いている場合でも，１週間とか２週間，スケジュール欄が白紙のままのことがある。本当に忙しいときって，手帳が空欄になりませんか。
　そういうときでも，きちっと書いてある人って，ある意味，スーパーマン，超人だと思う。でなければ，きちんと仕事に打ちこんでいない可能性もある。

●　「ほぼ日手帳」のような１日１ページタイプの手帳を日記として使っている場合，白紙で終わった日って，すごく忙しくて，振り返る時間を持てなかったのかもしれない。
　書くことがありすぎると，かえって書けない。脳内で処理するだけで目一杯で，それを紙のうえに文字で整理しておくところまでエネルギーが残らない。

●　逆に，まったく何もなかったから書くこともない，ということもあるだろう。その場合は堂々と書かないでいればいい。
　まったく何もなかった日なんてたぶんないんだけれども，自分的には書くことがなかったわけだから，何も書かない。
　その場合は，白紙であることが，後日，自分に何事かを語ってくれる。白紙って情報ゼロってことではなくて，けっこう雄弁にいろいろ語るんじゃないかなぁ。

●　白紙のままずっと残ってしまうのがイヤだっていうのであれば，日記以外の書き方でその白紙を解消しておけばいいんでしょうね。
　最も簡単に白紙を解消する方法は，“貼る”ことだと思うんだけどね。貼っておきたいものってけっこうあるんじゃないですか。

●　毎日書く自分っていう理想型。そこから外れてしまうリアルの自分。理想があんまりリアルを叩いてはいけないような気がするよね。
　いいんだよ，たかが手帳なんだから。空白のページができたって。

●　あ，あと当然なんだけど，日記ってその日のうちに書かなきゃいけないものじゃないよね。
　翌日でも１週間後でも，思いだしたら書き足していいものだよね。